Misteri Bau Mulut Ketika Berpuasa

Bagi umat beragama, kegiatan berpuasa mungkin sudah biasa dilakukan. Menahan lapar dan haus serta menahan perbuatan-perbuatan buruk untuk suatu periode waktu tertentu adalah yang dilakukan ketika berpuasa. Tujuannya hanya satu, mengharapkan berkah dari Yang Maha Kuasa. Tapiiii… Kenapa, ya, bau mulut sering menyerang orang-orang yang sedang berpuasa? Yuk, kita cari tahu, dengan memahami dulu pengertian dan penyebab bau mulut berikut ini:

Apa Itu Bau Mulut?

Bau mulut adalah kondisi dimana napas berbau tidak sedap, atau dengan bahasa medis “halitosis”. Nah, aroma tidak sedap ini muncul karena adanya bakteri yang berkembang dengan cepat di dalam mulut. Bakteri-bakteri ini kemudian membentuk gas sulfur atau belerang, sehingga ketika membuka mulut maka baunya menjadi tidak sedap.

Penyebab Bau Mulut

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab mulut seseorang beraroma tidak sedap. Di antaranya adalah:

  • Jenis makanan yang dikonsumsi
  • Jarang menyikat gigi
  • Tidak melakukan pemeriksaan gigi rutin secara berkala
  • Mulut yang kering
  • Infeksi di dalam mulut
  • Merokok
  • Minum alkohol
  • Mengonsumsi obat-obatan tertentu
  • Memiliki riwayat penyakit tertentu
  • Sisa makanan yang tersangkut di gigi
  • Kondisi tubuh yang menurun
  • Perut kosong

Yup, perut yang kosong ternyata juga termasuk penyebab mulut menjadi bau, loh. Jadi, apakah misteri bau mulut saat berpuasa sudah bisa dipecahkan?

Bau Mulut Saat Berpuasa

Puasa dilakukan dalam kurun waktu berjam-jam. Ada yang dimulai sejak sebelum matahari terbit sampai matahari terbenam, seperti di Indonesia. Dan ada juga yang memiliki waktu berpuasa lebih panjang sampai 20 jam atau lebih, seperti di negara-negara di Eropa. Kondisi ini membuat perut menjadi kosong dalam waktu yang lama, dan berakibat pada meningkatnya produksi asam lambung. Sehingga ketika membuka mulut, aroma yang tidak sedap naik menuju rongga mulut dan keluar ke udara.

Normalkah? Yup, menurut pakar kesehatan mulut dan gigi, hal tersebut sangat normal dan wajar. Karena ketika berpuasa, perut dalam keadaan kosong, asam lambung meningkat, dan sekresi saliva atau cairan dalam mulut pun menurun. Nah, jika bau mulut terjadi karena akibat perut yang kosong, maka akan hilang dengan sendirinya ketika penderita mulai makan dan minum untuk mengisi perutnya kembali.

Cara Mencegah Bau Mulut Ketika Berpuasa

Yuk, jaga kebersihan mulut kita selama berpuasa. Caranya:

  • Minum air putih yang cukup, saat sahur dan setelah berbuka sampai kemudian masuk waktu sahur kembali
  • Makan makanan yang sehat
  • Menyikat gigi dengan teratur
  • Membersihkan lidah dengan teratur
  • Rajin berkumur
  • Berkumur dengan obat kumur non-alkohol
  • Hindari kebiasaan merokok
  • Periksakan ke dokter bila perlu

Nah, mudah, bukan?

Kebiasaan-kebiasaan baik yang sudah dilakukan, sangat berpengaruh pada kesehatan mulut ketika berpuasa. Ssst… Jangan lupa, kebanyakan orang yang memiliki bau mulut tak sedap, seringkali tidak sadar kalau mulutnya berbau. Sebaliknya, orang-orang sering merasa mulutnya berbau, padahal sama sekali tidak begitu. Jadi, jagalah kebersihan mulut setiap hari, setiap saat, dan mari hidup sehat! (DES)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *